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如何讓結石自然排出？瞭解這些方法幫你輕鬆應對
2026 年 3 月 8 日 來自: wh
結石問題困擾唔少人，尤其係腎結石同尿道結石，痛起上嚟真係好難頂。好多人會問：「點樣可以讓結石自然排出？」其實，結石嘅排出方法同結石嘅大小、位置同埋個人體質有關，唔一定要做手術。深圳博愛曙光醫院體檢科專家提醒，掌握正確方法，結石自然排出嘅機會就會大增。 1. 多飲水係關鍵 多飲水係幫助結石排出嘅最基本方法。 每日飲2-3公升水，可以增加尿液量，沖走細小嘅結石。特別係溫水，可以放鬆尿道，減輕排出時嘅不適。深圳博愛曙光醫院嘅醫生建議，飲水唔好一次過飲太多，應該分散喺全日飲，效果會更好。2. 適當運動助排出 輕度運動，例如跳繩、慢跑或者行樓梯，可以幫助細小嘅結石移動，加快排出過程。不過，如果結石比較大或者已經引起劇痛，就唔好勉強運動，應該先求醫檢查。 3. 飲食調整減少結石形成 飲食對結石嘅形成同排出有好大影響。減少高鹽、高糖同高嘌呤食物（例如海鮮、內臟）可以降低結石風險。同時，多食含檸檬酸嘅水果，例如檸檬同橙，可以幫助溶解某啲類型嘅結石。 4. 藥物輔助治療 如果結石比較細，醫生可能會開一啲放鬆尿道或者溶解結石嘅藥物，幫助自然排出。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業檢查，可以判斷結石嘅類型同大小，再製定合適嘅治療方案。 5. 定期檢查預防復發 結石容易復發，所以即使成功排出，都建議定期做超聲波或者尿液檢查，及早發現問題。深圳博愛曙光醫院嘅體檢套餐包含相關項目，方便市民監測健康狀況。 總之，細小嘅結石有機會自然排出，關鍵係飲夠水、適量運動同調整飲食。如果症狀嚴重或者結石較大，就應該及時求醫，避免拖延治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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