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牙菌斑刷唔掉？可能係你未用啱方法！
2026 年 3 月 13 日 來自: wh
好多人都會遇到一個問題，就係明明每日都有刷牙，但係牙菌斑依然刷唔乾淨，甚至越嚟越多。其實，牙菌斑刷唔掉可能同你嘅刷牙方法、工具選擇同日常習慣有關。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，牙菌斑係牙周病同蛀牙嘅主要元兇，如果處理不當，可能會引發更嚴重嘅口腔問題。 點解牙菌斑咁難刷走？ 牙菌斑係一層黏附喺牙齒表面嘅細菌薄膜，尤其容易積聚喺牙齦邊緣同牙縫位置。如果只用普通牙刷同一般力度刷牙，好難徹底清除。牙菌斑如果長時間唔清理，會逐漸硬化成牙石，到時就連刷牙都無辦法解決，需要專業洗牙先可以去除。正確刷牙方法好重要 1. 選用合適嘅牙刷同牙膏：建議使用軟毛牙刷，避免傷害牙齦，同時可以配合含氟牙膏，幫助預防蛀牙。 2. 刷牙角度要啱：牙刷應該以45度角對準牙齦邊緣，輕輕打圈清潔，確保刷到牙齦同牙齒之間嘅位置。 3. 唔好忽略牙縫：單靠刷牙未必能徹底清潔牙縫，建議每日使用牙線或者牙縫刷輔助清潔。 專業護理不可少 如果你發現牙菌斑反覆出現，甚至伴隨牙齦出血、紅腫等問題，可能係牙周病嘅早期症狀。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅超聲波洗牙同牙周治療，可以有效去除頑固牙菌斑同牙石，保護牙齒健康。 日常習慣都要注意 除咗正確刷牙，日常飲食都要避免過多高糖食物，同埋戒煙，因為煙草會加劇牙菌斑積聚。定期（每半年一次）去牙科檢查同洗牙，可以及早發現同處理問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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