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牙菌斑點算好？口腔科醫生教你正確清潔方法
2026 年 3 月 16 日 來自: wh
牙菌斑係口腔健康嘅大敵，如果唔及時清理，可能會導致蛀牙、牙齦炎甚至牙周病。好多人都以為刷牙就足夠，但其實牙菌斑好頑固，需要更全面嘅清潔方法。今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅醫生同大家分享點樣有效對付牙菌斑。 牙菌斑係咩？ 牙菌斑係一層黏附喺牙齒表面嘅細菌薄膜，通常係無色或者淺黃色，肉眼未必睇得清楚。佢會喺食完嘢後快速形成，特別係攝取高糖或高澱粉食物後，細菌會利用食物殘渣產生酸性物質，侵蝕牙齒。長期唔清理牙菌斑，會令牙齦紅腫、出血，甚至導致牙齒鬆動。點樣有效清除牙菌斑？ 1. 正確刷牙：每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，用軟毛牙刷同含氟牙膏，以45度角輕輕打圈清潔牙齦邊緣，避免大力橫刷損傷牙齦。 2. 使用牙線：牙刷清潔唔到牙縫，牙線可以幫助清除牙縫間嘅牙菌斑，建議每晚睡前用一次。 3. 漱口水輔助：含抗菌成分嘅漱口水可以減少口腔細菌，但唔可以代替刷牙同牙線。 4. 定期洗牙：即使平時清潔得幾好，牙菌斑都可能積聚成牙石，需要專業洗牙去除。深圳博愛曙光醫院口腔科提供超聲波洗牙服務，幫助徹底清潔牙齒。 點解要定期檢查？ 即使你覺得自己口腔健康冇問題，牙菌斑可能已經悄悄形成。建議每半年去口腔科檢查一次，及早發現問題。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生經驗豐富，可以幫你評估牙齒同牙齦健康狀況，提供專業建議。 記住，預防永遠好過治療，養成良好嘅口腔清潔習慣，先至可以遠離牙菌斑帶來嘅問題。如果你發現牙齦經常出血或者有口臭，建議盡早去醫院檢查，避免情況惡化。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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