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月經量少點算好？中醫婦科調理有辦法
2026 年 3 月 26 日 來自: wh
好多女性都會遇到月經量少嘅問題，雖然唔一定係大病，但長期如此可能反映身體出現咗失衡。深圳博愛曙光醫院婦科中醫師表示，月經量少可能同氣血不足、腎虛或肝鬱有關，需要根據個人體質進行調理。 月經量少通常指每次月經總量少於20ml，或者經期短過3日。中醫認爲，月經量少主要同以下幾種情況有關：1. 氣血不足：長期疲勞、飲食唔規律會導致氣血虛弱，子宮內膜生長唔夠，月經自然量少。常見症狀包括面色蒼白、容易疲倦。 2. 腎虛：特別係腎陽虛嘅女性，除咗月經量少，仲會怕凍、腰膝痠軟。呢種情況常見於流產多次或長期熬夜嘅女性。 3. 肝鬱氣滯：壓力大、情緒抑鬱會導致肝氣鬱結，影響氣血運行。呢類患者除咗月經量少，仲會乳房脹痛、情緒波動大。 深圳博愛曙光醫院婦科採用中醫辨證施治，通過把脈、問診確定具體病因。治療方面，會根據情況採用中藥調理、鍼灸或艾灸等方法。中藥調理通常需要2-3個月經週期，唔好期望即刻見效。 日常調理方面，醫師建議： - 飲食多食紅棗、枸杞、黑豆等補血食物 - 避免生冷食物同凍飲 - 保持規律作息，儘量11點前瞓覺 - 適當運動，促進氣血運行 如果月經量少伴隨嚴重痛經或週期紊亂，建議儘早就醫檢查。深圳博愛曙光醫院婦科設有專門嘅月經調理門診，由經驗豐富嘅中醫師坐診，可以根據個人體質制定調理方案。 月經正常反映女性身體健康狀況，長期月經量少唔好掉以輕心。通過中醫調理，多數患者都可以慢慢恢復正常。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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