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尿滲困擾點算好？瞭解收陰治療嘅正確方法
2026 年 3 月 31 日 來自: wh
好多女士生完BB或者步入更年期後，都會遇到尿滲嘅問題，甚至打個噴嚏、跑兩步都會漏尿，真係好尷尬。其實呢種情況醫學上叫做「壓力性尿失禁」，同盆底肌肉鬆弛有關。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，尿滲問題越早處理效果越好，而「收陰」就係一種常見嘅改善方法。 尿滲嘅主要原因係懷孕分娩、年齡增長或者長期勞累，令到支撐膀胱同尿道嘅盆底肌肉變得鬆弛。當你咳嗽、大笑或者做運動時，腹部壓力增加，就會壓迫膀胱導致漏尿。唔好以為尿滲係正常老化現象，其實通過適當治療，大部分情況都可以改善。收陰治療主要分為非手術同手術兩種方式。非手術方法包括： - 盆底肌訓練（凱格爾運動）：每日堅持收縮盆底肌肉，好似忍尿咁動作，可以有效強化肌肉 - 生物反饋治療：藉助儀器幫助你更準確掌握肌肉收縮技巧 - 陰道啞鈴：特殊設計嘅器材輔助訓練 如果情況比較嚴重，醫生可能會建議微創手術，例如尿道中段吊帶術。深圳博愛曙光醫院婦科採用國際標準嘅治療方案，根據每位患者嘅具體情況制定個人化方案，唔會一刀切。 預防尿滲都好重要，建議女士們： - 保持適量運動，但避免長期提重物 - 控制體重，減輕盆底負擔 - 避免長期便祕同慢性咳嗽 - 產後42天開始做盆底康復訓練 尿滲問題雖然常見，但唔使覺得羞恥而唔敢求醫。及時尋求專業幫助，生活質素可以好大改善。深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，為患者提供全面評估同治療，幫你重拾自信。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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