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墮胎後點樣補身體？婦科醫生教你調養要點
2026 年 4 月 4 日 來自: wh
墮胎系一個對女性身體同心理都有一定影響嘅過程，術後嘅調養非常重要。好多女性都會問：「墮胎後點樣補身體？」今日就由深圳博愛曙光醫院婦科專家同大家分享一啲實用嘅建議。 1. 注意休息同避免勞累 墮胎後嘅頭幾日最好臥牀休息，儘量避免劇烈運動或者提重物。一般建議休息1-2個禮拜，等身體慢慢恢復。如果過早返工或者做粗重嘢，可能會影響子宮嘅恢復，甚至引致出血或者感染。2. 飲食要營養均衡 術後嘅飲食好關鍵，應該多食富含蛋白質同鐵質嘅食物，比如瘦肉、雞蛋、菠菜等，幫助身體補充流失嘅營養。同時要避免生冷、辛辣或者刺激性嘅食物，以免影響恢復。可以適當飲啲紅棗水或者雞湯，有助補氣血。 3. 保持衛生防止感染 墮胎後子宮口需要時間閉合，呢個時候要特別注意個人衛生。每日用溫水清潔外陰，避免盆浴或者遊泳，防止細菌感染。同時要按醫生指示服用抗生素，降低發炎風險。 4. 觀察身體變化 術後如果出現持續腹痛、發燒或者出血量多過月經嘅情況，應該立即返醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科提供24小時急診服務，隨時爲患者提供專業幫助。 5. 心理調適都好重要 除咗身體嘅恢復，心理上嘅調整亦唔可以忽視。如果有情緒低落或者焦慮嘅情況，可以同家人朋友傾嚇，或者尋求專業心理輔導。 6. 定期複查 一般建議術後1-2個禮拜返醫院複查，通過B超檢查子宮恢復情況，確保冇殘留或者其他問題。 記住，每個人嘅體質唔同，恢復速度亦會有差異。如果有任何疑問，最好諮詢專業婦科醫生。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅婦科團隊，可以爲女性提供個性化嘅術後調養建議。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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