心血管疾病係香港常見嘅健康問題，好多人都擔心自己會唔會中招。其實早期發現同預防係最緊要嘅，咁點樣可以知道自己有冇心血管疾病呢？深圳博愛曙光醫院體檢科專家話俾你知。
留意身體發出嘅警號
心血管疾病唔係一朝一夕形成嘅，身體會慢慢俾出信號。如果你經常覺得胸悶、胸痛，特別係運動後更加明顯，咁就要小心啦。仲有呼吸困難、容易疲倦，甚至無故頭暈，都可能係心臟出問題嘅徵兆。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，呢啲症狀唔好忽視，及早檢查至緊要。
定期做體檢好關鍵
定期身體檢查係發現心血管疾病最有效嘅方法。一般建議40歲以上人士每年做一次詳細檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科提供嘅心血管檢查套餐包括心電圖、血壓監測、血脂檢查等項目，可以全面評估心臟健康狀況。
特別係有家族病史、吸煙習慣、高血壓或者糖尿病嘅人士，更加需要定期檢查。醫生會根據你嘅檢查結果，評估心血管疾病風險，必要時會建議進一步做心臟超聲波等檢查。
簡單自測方法
除咗去醫院檢查，平時都可以做啲簡單自測：
- 量血壓：正常應該係120/80mmHg以下
- 計心跳：靜止狀態下每分鐘60-100次為正常
- 觀察體能：行樓梯會唔會氣喘
但係要記住，呢啲自測方法唔能夠代替專業檢查，如果有懷疑，最好去深圳博愛曙光醫院體檢科做詳細評估。
預防勝於治療
心血管疾病雖然可怕，但係可以預防。保持健康飲食、規律運動、戒煙戒酒，同埋控制好血壓血糖，都可以大大降低風險。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生建議，就算而家冇症狀，都應該定期做檢查，特別係高危人羣。
記住啦，心血管疾病早期可能冇明顯症狀，定期檢查先至係最穩陣嘅方法。如果你擔心自己嘅心臟健康，不妨預約深圳博愛曙光醫院體檢科做個詳細檢查。
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