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子宮內膜異位症飲食禁忌：婦科醫生提醒要避開的食物
2026 年 4 月 10 日 來自: wh
子宮內膜異位症係一種常見嘅婦科疾病，患者嘅子宮內膜組織生長喺子宮以外嘅位置，引致痛經、盆腔痛等不適。除咗藥物治療同手術外，飲食調理亦係控制病情嘅重要一環。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，患者應避免或減少食用以下幾類食物，以減輕症狀同炎症反應。 高脂肪食物油炸食品、肥肉、全脂奶製品等含有大量飽和脂肪，會促進體內前列腺素分泌，加重炎症反應同痛經症狀。建議改用橄欖油、堅果等健康脂肪來源，有助維持荷爾蒙平衡。 紅肉同加工肉類 牛肉、豬肉等紅肉以及香腸、火腿等加工食品含有較多嘅促炎物質，可能刺激異位內膜組織生長。患者可以多食魚肉、雞肉等白肉，補充蛋白質同時減少炎症風險。 咖啡因同酒精 咖啡、濃茶、能量飲品中嘅咖啡因會刺激神經系統，可能加劇盆腔充血同疼痛。酒精則會幹擾肝臟代謝雌激素，令荷爾蒙失調問題更嚴重。婦科醫生建議改飲溫水或草本茶，幫助放鬆身心。 高糖食品 蛋糕、甜品、含糖飲料等會令血糖快速上升，引發體內炎症反應。長期高糖飲食仲可能影響免疫系統功能，不利於病情控制。患者可以選擇低糖水果同天然甜味劑滿足口腹之慾。 乳製品（部分患者需注意） 雖然乳製品富含鈣質，但部分患者可能對其中的激素或蛋白質敏感，引致不適。如果食完奶類產品後症狀加重，可以嘗試改用植物奶替代。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊強調，飲食調整需配合個人體質同病情，建議患者定期複診並諮詢專業醫生意見。透過合理飲食同適當治療，大部分患者嘅症狀都可以得到有效改善。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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