美容整形科 
植髮科 
牙科 
婦科 
外科 
體檢科 
月經不順飲咩好？中醫教你調理方法
2026 年 4 月 11 日 來自: wh
好多女性都會遇到月經不順嘅問題，例如經期遲到、經量過多或過少、經痛等。呢啲情況可能同壓力大、作息唔規律、飲食唔均衡有關。如果想改善月經不順，除咗睇醫生之外，適當嘅飲食調理都可以幫到手。 適合月經不順嘅飲品1. 紅棗枸杞茶 紅棗同枸杞都係補血養顏嘅好材料，特別適合經期後氣血虛弱嘅女性。可以將紅棗去核，加枸杞同熱水沖泡，每日飲一杯，幫助改善經期不穩定嘅問題。 2. 薑茶 如果經期經常肚痛、手腳冰冷，可以試下飲薑茶。薑有溫經散寒嘅作用，可以緩解經痛同改善血液循環。不過要注意，如果本身體質偏熱（容易口乾、生暗瘡），就唔好飲太多。 3. 玫瑰花茶 玫瑰花有疏肝解鬱嘅效果，適合壓力大、情緒波動導致月經失調嘅女性。飲玫瑰花茶可以幫助放鬆心情，調節荷爾蒙平衡。 月經不順要避免嘅飲食 除咗飲啱嘢，都要避開一啲會加重月經不順嘅食物，例如凍飲、咖啡、酒精同辛辣刺激嘅食物。凍飲會令子宮收縮不良，咖啡同酒精可能影響荷爾蒙平衡，而辛辣食物會刺激盆腔充血，加重經期不適。 幾時需要睇醫生？ 如果月經不順持續超過三個月，或者伴隨嚴重經痛、異常出血，就應該儘早去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅月經調理服務，結閤中西醫方法，幫助女性改善經期問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: 如何增加經血量？婦科專家教你調理身體
- 下壹篇: 一個月冇嚟月經正常嗎？婦科醫生為你解答
