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產後陰道鬆弛點算好？專業醫生教你應對方法
2026 年 4 月 18 日 來自: wh
生完BB之後，好多媽咪都會遇到陰道鬆弛嘅問題，呢個情況其實好常見，唔使太過擔心。陰道鬆弛主要係因為懷孕同分娩過程中，盆底肌肉同韌帶受到拉扯同損傷，導致彈性變差。雖然呢個問題唔會直接影響健康，但可能會令媽咪覺得唔舒服，甚至影響夫妻生活。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，及早處理可以幫助恢復得更好。 點樣判斷自己有冇陰道鬆弛？ 如果你發現自己有以下症狀，可能係陰道鬆弛嘅徵兆： - 小便時有漏尿情況，特別係咳嗽、打噴嚏或者跑步嘅時候 - 覺得陰道冇以前咁緊緻，性生活中敏感度降低 - 陰道有輕微下墜感，甚至覺得有異物凸出改善陰道鬆弛嘅方法 1. 凱格爾運動（骨盆底肌肉訓練） 呢個運動可以幫助強化盆底肌肉，改善鬆弛問題。做法好簡單，就係收縮陰道同肛門周圍嘅肌肉，hold住幾秒再放鬆，每日做3-4組，每組10-15次。堅持幾個月就會見到效果。 2. 陰道緊緻治療 如果運動效果唔明顯，可以考慮專業嘅治療方法。深圳博愛曙光醫院提供安全有效嘅陰道緊緻方案，例如射頻緊緻或者激光治療，刺激膠原蛋白增生，幫助陰道恢復彈性。 3. 手術矯正（嚴重情況下） 對於鬆弛情況比較嚴重嘅媽咪，醫生可能會建議進行陰道緊縮手術。手術可以修復受損嘅肌肉同組織，但需要專業評估同術後護理。 產後護理好重要 生完BB之後，媽咪嘅身體需要時間恢復，建議產後6-8周進行婦科檢查，評估盆底肌肉嘅情況。如果有需要，可以及早介入治療，避免問題惡化。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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