子宮脫垂係指子宮由原本位置向下移位，甚至突出陰道口嘅情況，多數發生喺中老年女性身上。隨住年齡增長，子宮脫垂嘅概率會明顯上升，尤其係生過BB、長期便祕或者有慢性咳嗽嘅女性風險更高。究竟子宮脫垂嘅概率有幾高？又點樣可以預防？深圳博愛曙光醫院婦科專家為你詳細解答。
子宮脫垂嘅概率同風險因素
根據統計，大約40%-50%嘅中老年女性有不同程度嘅子宮脫垂，但唔係所有人都會出現明顯症狀。以下因素會增加子宮脫垂嘅概率：
1. 生育次數多：自然分娩會令盆底肌肉鬆弛，尤其係生過2個或以上BB嘅女性風險更高。
2. 年齡增長：更年期後雌激素減少，令盆底組織支撐力下降，60歲以上女性較容易出現子宮脫垂。
3. 長期腹壓增加：慢性咳嗽、便祕、長期搬重物等行為會增加腹部壓力，誘發子宮脫垂。
4. 肥胖：體重過高會加重盆底肌肉負擔，提高脫垂風險。
點樣預防子宮脫垂？
雖然子宮脫垂嘅概率唔低，但可以透過以下方法降低風險：
- 多做凱格爾運動：鍛煉盆底肌肉，增強支撐力，對預防同緩解輕度子宮脫垂好有效。
- 控制體重：保持健康體重，減少盆底肌肉負擔。
- 避免長期便祕：多食高纖食物，保持排便暢通，減少腹部壓力。
- 唔好長期搬重物：避免過度用力，以免加重盆底負荷。
如果已經出現陰道下垂感、尿頻或腰痠等症狀，應盡快求醫。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估同治療，包括保守治療同手術修復，幫助女性改善生活品質。
適合邊啲人做檢查？
即使未出現明顯症狀，以下女性都建議定期做婦科檢查：
- 生過BB嘅女性
- 更年期後嘅女性
- 長期便祕或咳嗽嘅女性
- 有家族子宮脫垂病史嘅人
深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。
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