美容整形科 
植髮科 
牙科 
婦科 
外科 
體檢科 
懷孕初期飲食禁忌要留意，避免影響胎兒健康
2025 年 8 月 19 日 來自: wh
懷孕期間，準媽媽嘅飲食對胎兒嘅健康發育至關重要。有啲食物如果唔小心食咗，可能會增加流產嘅風險，尤其係懷孕初期，胎兒發育未穩定，更加要小心選擇食物。今次就同大家講下，懷孕期間要避免嘅食物，以免影響胎兒健康。 1. 生冷同未煮熟嘅食物 生冷食物，例如刺身、生蠔、未煮熟嘅牛肉、雞蛋等，可能含有細菌或寄生蟲，容易引起腸胃不適，甚至增加流產風險。懷孕期間，最好將食物徹底煮熟先食，確保安全。2. 含咖啡因嘅飲品 咖啡、濃茶、能量飲品等含有較高咖啡因，過量攝取可能會影響胎兒發育，甚至增加流產嘅機會。建議孕婦每日咖啡因攝取量唔好超過200毫克（即大約一杯咖啡）。 3. 酒精類飲品 酒精會直接影響胎兒中樞神經系統嘅發育，嚴重嘅話可能導致流產或胎兒畸形。懷孕期間絕對要避免飲酒，無論係紅酒、啤酒定係其他酒精飲品，都唔應該掂。 4. 高糖同加工食品 過量攝取高糖食物，可能會增加妊娠糖尿嘅風險，影響媽媽同BB嘅健康。加工食品（如罐頭、即食麵等）通常含有大量添加劑同鹽分，長期食用都唔利於孕婦健康。 5. 某啲中藥或草藥 有啲中藥（如當歸、紅花等）具有活血化瘀嘅作用，懷孕期間服用可能會刺激子宮收縮，增加流產風險。如果真係需要調理身體，建議先諮詢醫生，唔好自己亂食補品。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，懷孕期間飲食要均衡，多食新鮮蔬果、優質蛋白質（如魚、雞肉、豆類），並補充適量葉酸、鈣質同鐵質，咁先可以確保媽媽同BB嘅健康。如果有任何飲食疑問，最好向專業醫生或營養師諮詢，避免誤食唔適合嘅食物。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港準媽媽就診。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。希望每位準媽媽都能平安順利咁度過孕期，迎接健康BB嘅來臨！
關鍵詞:
- 上壹篇: 懷孕一個月容易流產嗎？瞭解早期妊娠風險
- 下壹篇: 懷孕6周可以拿掉嗎？專業解答與注意事項
