雌激素係女性體內一種重要嘅激素，負責調節月經週期、維持骨骼健康同皮膚彈性等。如果雌激素水平不足，身體會發出唔少警號，女性朋友要特別留意。
雌激素不足常見症狀
1. 月經紊亂：月經週期變得唔規律，經量忽多忽少，甚至出現閉經，呢個係最明顯嘅信號。
2. 潮熱出汗：尤其係夜晚或情緒波動時，突然感到一陣熱潮，伴隨面紅同大汗淋漓，可能係雌激素下降嘅表現。
3. 情緒波動大：容易煩躁、焦慮或者情緒低落，甚至影響睡眠質量。
4. 皮膚變差：雌激素減少會導致膠原蛋白流失，皮膚變得乾燥、鬆弛，甚至出現更多細紋。
5. 陰道乾澀不適：同房時可能感到疼痛或不適，平時亦容易有尿頻、尿急等泌尿問題。
6. 骨質疏鬆風險增加：雌激素有助維持骨密度，若長期不足，可能令骨骼變脆弱，容易骨折。
點解會出現雌激素不足？
雌激素水平下降可能同年齡（如更年期）、卵巢功能衰退、過度減肥、壓力過大或某些婦科疾病有關。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果出現上述症狀，建議及早檢查，明確原因，以免影響健康。
點樣改善雌激素不足？
- 均衡飲食：多食豆製品、堅果、深海魚等富含植物雌激素嘅食物。
- 規律運動：適度運動可以調節內分泌，改善身體狀態。
- 減壓放鬆：長期壓力會影響激素分泌，適當放鬆好重要。
- 專業治療：如果症狀嚴重，醫生可能會建議激素替代療法或其他調理方案。
深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業團隊，提供個性化嘅女性健康管理服務，幫助患者準確診斷同有效調理激素失衡問題。
溫馨提醒：雌激素不足唔係小事，長期忽視可能影響整體健康。如有疑問，建議儘早諮詢專業醫生。
深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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