雌激素係女性健康嘅重要荷爾蒙，一旦分泌不足，身體就會發出各種信號。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果出現以下症狀，可能係雌激素水平偏低，需要及時檢查同調理。
常見症狀逐個數
1. 月經失調
最明顯嘅表現就係月經週期混亂，可能幾個月先嚟一次，或者經量突然變少，嚴重者甚至提早停經。雌激素不足會直接影響子宮內膜嘅週期性脫落，導致月經異常。
2. 潮熱同盜汗
成日無故覺得熱，尤其系夜晚出汗多到要換衫，呢種情況多數同雌激素水平下降有關，常見於更年期女性，但年輕女性如果長期壓力大、作息差，都可能出現類似症狀。
3. 皮膚變差
雌激素能促進膠原蛋白生成，一旦不足，皮膚會變得乾燥、冇彈性，眼紋同法令紋明顯加深，仲容易生暗瘡。
4. 情緒波動大
莫名煩躁、焦慮，或者成日覺得攰，對乜都冇興趣，可能唔單單係心情問題，而係雌激素減少影響咗大腦內嘅血清素分泌。
5. 骨質疏鬆
雌激素有助鈣質吸收，如果長期不足，骨密度會快速下降，行路膝蓋痛、容易骨折都係預警信號。
6. 陰道乾澀同性慾下降
雌激素分泌不足時，陰道黏膜會變薄，導致性生活時疼痛，同時性慾亦會明顯降低。
點樣應對雌激素不足？
深圳博愛曙光醫院婦科建議，如果出現上述症狀，應先做激素六項檢查確認病因。輕度不足可通過食療（如多食豆製品、堅果）同調整作息改善；症狀明顯者可能需要藥物補充，但必須在醫生指導下進行，切勿自行服用荷爾蒙類藥物。
醫院設有女性健康管理中心，提供個性化調理方案，由資深婦科醫生制定安全有效嘅治療計劃。
> 小貼士：長期熬夜、過度節食同壓力過大都會影響雌激素分泌，保持規律生活系預防嘅關鍵。
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