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懷孕初期食錯嘢易流產？婦科醫生話你知要避開嘅食物
2025 年 9 月 19 日 來自: wh
懷孕初期係胎兒發育嘅關鍵時期，飲食選擇直接影響媽咪同BB嘅健康。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，部分食物可能增加流產風險，孕媽要特別小心。 1. 寒涼食物 中醫認為，寒涼食物如蟹、西瓜、綠豆等，會刺激子宮收縮，尤其本身體質虛弱或曾有流產史嘅孕婦，更應避免。臨牀上有孕媽因大量食蟹後出現腹痛出血嘅案例，需即時就醫。2. 未煮熟或受污染食物 生魚片、半熟蛋、未消毒奶製品等可能含有李斯特菌或沙門氏菌，引致腹瀉、發燒，嚴重時會誘發流產。建議所有肉類、海鮮徹底煮熟，奶類選用巴氏消毒產品。 3. 高咖啡因飲品 每日攝入超過200毫克咖啡因（約兩杯咖啡）可能影響胎盤血流，增加早期流產風險。除咖啡外，濃茶、能量飲品亦含咖啡因，孕媽可選無咖啡因花茶代替。 4. 酒精與藥材 酒精會通過胎盤傷害胎兒神經發育，任何酒類包括糯米酒都應禁絕。另外，當歸、薏仁等藥材可能促進子宮收縮，未經醫生指導切勿自行進補。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊強調，懷孕期間飲食應以均衡、清淡為主，多攝取葉酸（如深綠色蔬菜）、優質蛋白（如魚肉、豆腐）。若進食後出現異常腹痛或出血，需立即到院檢查。 醫院特設港澳國際門診，提供粵語陪診同免費車接服務，方便港澳孕媽安心產檢。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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