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子宮肌瘤患者要注意嘅食物禁忌
2025 年 10 月 25 日 來自: wh
子宮肌瘤係一種常見嘅婦科疾病，好多女性都可能遇到。雖然大部分子宮肌瘤係良性，但飲食上如果唔注意，可能會刺激肌瘤生長或者加重症狀。今日就同大家講下，子宮肌瘤患者要避開邊啲食物，幫助控制病情。 1. 高雌激素食物 雌激素同子宮肌瘤嘅生長有密切關係，過多雌激素可能會刺激肌瘤變大。所以患者要盡量減少進食含植物雌激素嘅食物，例如豆漿、豆腐、亞麻籽等。雖然呢啲食物對健康人有益，但子宮肌瘤患者就要適量控制。2. 紅肉同加工肉類 研究顯示，紅肉（如牛肉、羊肉）同加工肉製品（如香腸、煙肉）可能會增加子宮肌瘤風險。呢類食物通常含有較多激素同添加劑，建議減少食用，改為選擇魚肉、雞肉等較低脂嘅蛋白質來源。 3. 高糖同精製碳水化合物 高糖食物（如蛋糕、甜品）同精製碳水化合物（如白麵包、白飯）會令血糖快速上升，可能影響荷爾蒙平衡，間接助長肌瘤生長。建議選擇全穀類食物，例如糙米、燕麥，幫助穩定血糖。 4. 酒精同咖啡因 酒精同咖啡因可能會影響肝臟代謝雌激素嘅能力，令體內雌激素水平上升。子宮肌瘤患者最好減少飲酒，同埋控制咖啡、濃茶等含咖啡因飲品嘅攝取量。 5. 辛辣刺激食物 辛辣食物（如辣椒、麻辣火鍋）可能會刺激子宮，引致盆腔充血，加重經痛或出血癥狀。如果已經有月經量多或經痛問題，就更要避免食得太辣。 飲食建議：均衡為主，多食蔬果 雖然有唔少食物要避開，但子宮肌瘤患者仍然可以保持均衡飲食。多食新鮮蔬菜水果，特別係富含維他命同纖維嘅食物，例如西蘭花、菠菜、蘋果等，有助維持身體健康。另外，適量攝取Omega-3脂肪酸（如三文魚、核桃）亦有助降低炎症反應。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒，每個患者嘅情況唔同，如果對飲食有疑問，建議諮詢專業醫生，制定個人化嘅飲食建議。本院提供專業婦科檢查同治療，幫助女性朋友管理子宮肌瘤等健康問題。 > 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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