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懷孕期間飲食禁忌：小心誤食易導致流產嘅食物
2025 年 11 月 3 日 來自: wh
懷孕期間嘅飲食對媽媽同BB嘅健康都非常重要，但係有啲食物如果唔小心食咗，可能會增加流產嘅風險。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒各位準媽媽，要特別注意以下幾類食物，避免影響胎兒發育甚至導致流產。 1. 生冷或未經煮熟嘅食物 生冷食物例如魚生、半熟蛋、未煮熟嘅肉類等，可能含有細菌或寄生蟲，例如李斯特菌或弓形蟲。孕婦免疫力較低，感染後可能引發嚴重併發症，甚至導致流產。建議所有食物都要徹底煮熟先好食。2. 含咖啡因嘅飲品 咖啡、濃茶或者能量飲品中含有咖啡因，過量攝入可能會影響胎盤血流，增加早產或流產嘅風險。每日咖啡因攝入量最好唔超過200毫克（大約一杯咖啡嘅量）。 3. 酒精類飲品 酒精會直接通過胎盤影響胎兒，即使少量飲酒亦可能增加流產或胎兒畸形嘅風險。懷孕期間應該完全避免飲酒。 4. 高糖同高脂肪食物 過量攝入糖分同脂肪可能導致妊娠糖尿病或體重過重，增加孕期併發症嘅風險。建議選擇均衡飲食，多攝取新鮮蔬果同優質蛋白質。 5. 某些中藥或草藥 部分中藥如紅花、當歸、麝香等具有活血作用，可能刺激子宮收縮，增加流產風險。如果真係需要進補，一定要先諮詢專業醫生。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊建議，懷孕期間飲食應該以安全、均衡為主，如果有任何疑問，最好及時就醫諮詢。本院提供專業嘅產前檢查同營養指導，幫助準媽媽平安度過孕期。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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