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陰道鬆弛點算好？婦科醫生教你改善方法
2025 年 11 月 21 日 來自: wh
陰道鬆弛係唔少女性都會遇到嘅問題，尤其係生完BB或者隨住年齡增長，陰道肌肉會變得冇咁緊緻。呢個情況可能會影響性生活質素，甚至導致尿滲等尷尬問題。如果你都有類似困擾，唔使太擔心，因為有唔少方法可以幫你改善。 點解會出現陰道鬆弛？ 陰道鬆弛嘅主要原因包括自然分娩、年齡增長、荷爾蒙變化，以及長期便祕或慢性咳嗽等增加腹壓嘅行為。陰道肌肉同盆底肌嘅彈性下降，就會令陰道變得鬆弛，嚴重時仲可能影響排尿功能。點樣改善陰道鬆弛？ 1. 凱格爾運動（Kegel Exercise）：呢種運動可以強化盆底肌，幫助收緊陰道。做法好簡單，就係收縮陰道同肛門周圍嘅肌肉，保持幾秒再放鬆，每日做幾組，效果會慢慢顯現。 2. 陰道激光治療：利用激光刺激陰道內壁膠原蛋白再生，令陰道恢復緊緻。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅激光治療，過程安全且恢復快。 3. 手術矯正（陰道緊縮術）：如果鬆弛情況較嚴重，可以考慮手術治療。醫生會根據個人情況調整陰道肌肉，術後需遵循醫囑護理。 點樣預防陰道鬆弛？ - 產後及早做盆底肌修復運動 - 避免長期便祕或用力咳嗽 - 保持健康飲食，補充膠原蛋白同維生素 如果你覺得陰道鬆弛影響生活，建議及早去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院婦科擁有豐富經驗，可以為你制定適合嘅治療方案，幫助你恢復自信。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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