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多囊卵巢綜合症會導致減肥困難嗎？
2026 年 1 月 18 日 來自: wh
好多女士都發現自己點減肥都瘦唔落嚟，尤其係有月經唔準嘅問題，可能同多囊卵巢綜合症（PCOS）有關。PCOS係一種常見嘅婦科內分泌疾病，除咗影響生育之外，仲會令體重難以控制。究竟點解會咁？又應該點樣應對？等我哋一齊瞭解下。 點解多囊卵巢綜合症會令人瘦唔到？ PCOS患者通常伴隨胰島素抵抗，即係身體對胰島素嘅反應變差，令血糖容易升高。為咗補償，身體會分泌更多胰島素，而過多嘅胰島素會促進脂肪儲存，尤其係腹部。同時，PCOS患者嘅雄激素水平較高，呢種激素會令脂肪更容易積聚，肌肉更難生長，形成「易肥難瘦」嘅體質。點樣判斷自己係咪PCOS？ 除咗體重問題，PCOS通常有以下症狀： 1. 月經週期不規律，甚至幾個月先嚟一次 2. 面部或身體毛髮增多 3. 皮膚容易出油、生暗瘡 4. 頭髮變薄 如果你有以上症狀，建議去婦科做詳細檢查，包括超聲波同埋抽血驗激素水平。 改善PCOS體重問題嘅方法 雖然PCOS會令減肥變得困難，但唔代表冇辦法改善： 1. 調整飲食：減少精製碳水化合物，增加蛋白質同纖維，可以幫助穩定血糖。 2. 規律運動：結合有氧運動同埋力量訓練，可以提高胰島素敏感性。 3. 充足睡眠：睡眠不足會加重胰島素抵抗，盡量保持每日7-8小時睡眠。 4. 專業治療：醫生可能會建議服用避孕藥或其他藥物嚟調節激素水平。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，PCOS需要長期管理，唔好因為短期效果唔明顯而放棄。通過生活方式調整同埋適當治療，大多數患者都可以改善症狀。 如果你懷疑自己有多囊卵巢綜合症，或者已經確診但體重管理遇到困難，建議儘早尋求專業婦科醫生嘅幫助。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅婦科團隊，可以為你提供個性化嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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