好多女性都曾經歷過月經失調嘅問題，有時提早、有時遲到，甚至量多量少都好睏擾。其實月經失調可能係身體發出嘅警訊，唔好掉以輕心。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果持續出現異常，最好及早檢查，找出原因。
常見嘅月經失調原因
月經失調可以係由好多因素引起，例如：
- 壓力過大：長期緊張、焦慮會影響荷爾蒙分泌
- 飲食失衡：過度節食或營養不良都可能導致經期紊亂
- 婦科疾病：如多囊卵巢綜合症、子宮肌瘤等
- 甲狀腺問題：甲亢或甲減都會影響月經週期
醫生建議，如果月經週期超過35日或少於21日，或者經血量異常多或少，持續3個月以上，就應該求醫檢查。
點樣改善月經失調？
深圳博愛曙光醫院婦科醫生提供以下建議：
1. 保持規律作息：盡量每晚11點前入睡，幫助身體調節荷爾蒙
2. 均衡飲食：多攝取鐵質同維生素，避免過多生冷食物
3. 適量運動：瑜伽、散步等溫和運動有助緩解壓力
4. 記錄月經週期：用手機App或日記記低經期情況，方便就診時提供資料
如果自我調整後情況無改善，就要考慮專業治療。深圳博愛曙光醫院設有先進嘅婦科檢查設備，可以準確診斷月經失調嘅原因，並提供個人化治療方案。
幾時需要即刻求醫？
遇到以下情況要立即就診：
- 經期超過7日仍未結束
- 經血量突然大增，每1-2小時就要換衛生巾
- 經痛嚴重到影響日常生活
- 非經期期間出現陰道出血
月經失調雖然常見，但唔好當作小事。及早發現問題，及早治療，先係保持女性健康嘅關鍵。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅婦科團隊，可以為你提供專業嘅診療服務。
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