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手術流產後嘅飲食建議：幫助身體恢復嘅營養指南
2026 年 3 月 12 日 來自: wh
手術流產係一個對女性身體有一定影響嘅過程，術後嘅飲食調理非常重要。適當嘅營養補充可以幫助身體更快恢復，同時減少不適感。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，手術流產後嘅飲食應該以清淡、易消化、高營養為主，避免刺激性食物。 首先，手術後建議多攝取富含蛋白質嘅食物，例如雞肉、魚肉、雞蛋同豆製品。蛋白質可以幫助傷口癒合同組織修復。深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，每日至少攝取60-80克蛋白質，以滿足身體需求。其次，補充鐵質非常重要。手術流產可能會導致一定量嘅血液流失，容易引發貧血。可以多食紅肉、動物肝臟、菠菜等含鐵豐富嘅食物，同時配合維他命C（例如橙、奇異果）幫助鐵質吸收。 另外，術後應該多飲水，保持充足嘅水分攝入。溫水或者紅棗枸杞茶都係不錯嘅選擇，可以幫助身體排毒同促進血液循環。但要注意避免凍飲，以免刺激子宮收縮引起不適。 蔬菜同水果亦不可少，它們提供豐富嘅維他命同礦物質，幫助增強免疫力。建議選擇溫性水果如蘋果、香蕉，避免寒涼食物如西瓜、綠豆。 深圳博愛曙光醫院婦科專家特別提醒，手術流產後應該避免以下幾類食物： 1. 辛辣刺激性食物（如辣椒、薑） 2. 油膩難消化嘅食物（如炸雞、肥肉） 3. 酒精類飲品 4. 含咖啡因嘅飲品（如咖啡、濃茶） 術後1-2週內應該以休息為主，配合適當嘅飲食調理，通常身體可以逐漸恢復。如果出現異常出血、持續腹痛或發燒等症狀，應該及時返醫院複診。 深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅術後護理指導，幫助女性更好地照顧自己嘅身體健康。醫院嘅醫護團隊會根據每位患者嘅具體情況，提供個性化嘅康復建議。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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