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尿滲改善有辦法 婦科醫生教你點應對
2026 年 4 月 14 日 來自: wh
尿滲問題困擾唔少女性，尤其係產後、更年期或長期咳嗽嘅女士，可能會出現尿液唔受控制滲出嘅情況。雖然尷尬，但尿滲其實係常見嘅婦科問題，只要及早處理，大多數人都可以改善甚至解決。深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒，尿滲並唔係老化嘅必然現象，而係可以透過適當治療同生活調整去控制。 點解會出現尿滲？ 尿滲通常分為壓力性尿滲同急迫性尿滲。壓力性尿滲常見於盆底肌肉鬆弛，例如生完BB、肥胖或長期搬重物嘅女性，當咳嗽、打噴嚏或跳躍時，腹壓增加就會漏尿。急迫性尿滲則同膀胱過度活躍有關，患者會突然好急去廁所，甚至未到廁所就滲出。婦科醫生可以透過問診同檢查，確定尿滲類型，再製定個人化治療方案。改善尿滲嘅方法 1. 盆底肌訓練（凱格爾運動）：每日練習收緊盆底肌肉，好似忍尿咁hold住幾秒再放鬆，持續鍛煉可以增強肌肉力量，改善壓力性尿滲。 2. 調整飲食習慣：減少咖啡、濃茶同酒精，避免刺激膀胱。多食高纖食物，預防便祕，因為用力排便都會加重盆底壓力。 3. 藥物或物理治療：如果盆底肌訓練效果唔明顯，醫生可能會建議配合藥物或儀器輔助治療，例如電刺激療法，幫助肌肉恢復功能。 4. 手術治療：嚴重尿滲患者，可以考慮微創手術，例如尿道中段吊帶術，效果持久且創傷小。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富嘅尿滲診療經驗，提供全面評估同個性化方案。及早求醫係關鍵，唔好因為尷尬而拖延治療，影響生活品質。 如果你或家人正面對尿滲問題，建議預約專業婦科醫生進行詳細檢查。深圳博愛曙光醫院提供舒適嘅就診環境同貼心服務，幫助你重拾自信生活。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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