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子宮內膜異位症飲食禁忌：婦科醫生教你點樣調理
2026 年 4 月 17 日 來自: wh
子宮內膜異位症係一種常見嘅婦科疾病，患者會經歷經痛、盆腔痛甚至不孕等問題。除咗藥物治療同手術之外，飲食調理亦系控制病情嘅重要一環。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，患者喺日常飲食中要特別注意避開某啲食物，以免加重炎症反應或影響荷爾蒙平衡。 1. 高脂肪同油炸食品 炸雞、薯條、肥肉等高脂肪食物會促進體內前列腺素分泌，加重炎症反應，令經痛同盆腔痛更加明顯。長期攝入過多脂肪仲可能影響雌激素水平，對子宮內膜異位症患者不利。2. 加工肉類同紅肉 火腿、香腸等加工肉類含有較多添加劑，可能刺激子宮內膜異位組織。紅肉（如牛肉、羊肉）中嘅飽和脂肪亦可能加劇炎症。建議改用魚肉、雞肉等白肉作爲蛋白質來源。 3. 咖啡因同酒精 咖啡、濃茶、可樂等含咖啡因飲品會刺激神經系統，可能加重經痛。酒精則會幹擾肝臟分解雌激素嘅功能，令體內雌激素水平升高，促進異位內膜生長。 4. 高糖食品 蛋糕、甜品等高糖食物會引發血糖波動，加劇炎症反應。糖分攝入過多仲可能導致肥胖，而脂肪組織本身會分泌雌激素，對病情不利。 5. 乳製品（部分患者需注意） 有研究指出，乳製品中嘅某些蛋白質可能刺激免疫反應。如果患者發現飲牛奶後症狀加重，可以嘗試改用植物奶。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊建議，患者可以多食富含Omega-3嘅魚類（如三文魚）、新鮮蔬果同全穀物，呢啲食物有助減輕炎症。每個患者嘅體質唔同，最好喺醫生指導下制定個人化飲食方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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