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體檢科 產後尿失禁幾時會好？婦科醫生教你點樣改善
2026 年 5 月 3 日 來自: wh
生完BB之後，好多媽媽都會遇到一個尷尬嘅問題——產後尿失禁。打個噴嚏、咳嗽，甚至大笑幾聲，都可能唔小心漏尿。呢種情況其實好常見，唔使太擔心，但係究竟要幾耐先會好返呢？深圳博愛曙光醫院婦科醫生同大家分享一啲實用資訊。 產後尿失禁通常幾耐會好？ 一般嚟講，輕度嘅產後尿失禁可能會喺產後6個月至1年內自然改善。因為懷孕同分娩過程中，盆底肌肉同韌帶受到壓力，導致控制排尿嘅功能暫時受影響。隨住時間推移，身體慢慢恢復，加上適當嘅訓練，好多媽媽都會發現情況好轉。不過，如果超過1年仍然有明顯嘅尿失禁問題，就建議去婦科檢查，睇嚇係咪需要進一步治療。點樣加快恢復？ 想快啲改善產後尿失禁，可以試嚇以下方法： 1. 做凱格爾運動：呢個運動專門針對盆底肌肉，可以幫助增強控制排尿嘅能力。每日做幾組，堅持幾個月就會見到效果。 2. 避免拎重物：產後初期盡量唔好拎太重嘅嘢，減輕盆底壓力。 3. 控制體重：過重會增加盆底負擔，保持健康體重對恢復有好大幫助。 幾時要睇醫生？ 如果尿失禁情況嚴重，影響日常生活，或者伴隨疼痛、發燒等症狀，就要盡快去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅婦科評估，可以根據個人情況制定治療方案，包括物理治療或者必要時嘅手術選擇。 總結 產後尿失禁雖然令人困擾，但大多數情況下係可以改善嘅。關鍵係要有耐心，配合適當嘅運動同生活調整。如果長時間未見好轉，記得尋求專業醫生嘅幫助。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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