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應力性尿失禁：女性常見但唔使怕羞嘅問題
2026 年 5 月 10 日 來自: wh
應力性尿失禁係指當腹部壓力增加（例如咳嗽、打噴嚏、跑步或搬重物）時，尿液會不自覺流出嘅情況。呢個問題喺產後女性同更年期女性中特別常見，主要原因係盆底肌肉鬆弛或尿道括約肌功能減弱。雖然問題令人尷尬，但其實有唔少有效嘅治療方法，女性朋友唔需要默默忍受。 點解會出現應力性尿失禁？ 1. 懷孕同分娩：胎兒重量同自然分娩會拉扯盆底肌肉，導致肌肉鬆弛。 2. 更年期荷爾蒙變化：雌激素減少會令尿道周圍組織變薄，控制能力下降。 3. 長期便祕或慢性咳嗽：腹部長期用力會加重盆底肌肉負擔。 4. 肥胖或缺乏運動：體重過高同肌肉力量不足亦係風險因素。點樣改善同治療？ 輕微情況可以通過生活調整同運動改善： - 凱格爾運動（盆底肌訓練）：每日收縮盆底肌肉（類似忍尿動作），每次維持5-10秒，重複10-15次，能有效強化肌肉。 - 控制體重：減輕腹部壓力，減少尿液滲漏機會。 - 避免拎重物或劇烈跳躍：減少腹部突然用力嘅情況。 如果症狀嚴重，可以考慮專業治療： - 物理治療：透過電刺激或生物反饋，幫助激活盆底肌肉。 - 藥物治療：部分情況可以通過荷爾蒙補充或特定藥物改善。 - 微創手術：對於嚴重鬆弛嘅患者，可考慮尿道中段吊帶手術（TVT），創傷小且恢復快。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富嘅臨牀經驗，針對應力性尿失禁提供個性化評估同治療方案。及早診斷同幹預，可以有效提升生活質素，女性朋友唔使因為尷尬而延誤就醫。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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