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產後修復推子宮：幫助媽媽恢復健康嘅重要一步
2026 年 5 月 10 日 來自: wh
生完BB之後，媽媽嘅身體需要一段時間復原，尤其是子宮。產後修復推子宮係一個好重要嘅過程，可以幫助子宮恢復到懷孕前嘅狀態，同時減少產後不適。如果唔及時修復，可能會影響媽媽嘅長期健康。 點解產後要推子宮？ 懷孕期間，子宮會擴大好多倍，生完BB後，佢需要慢慢收縮返。產後修復推子宮可以促進子宮收縮，幫助排出惡露，減少產後出血同感染嘅風險。另外，適當嘅修復手法仲可以改善盆底肌功能，預防尿失禁同子宮下垂等問題。產後修復推子宮嘅方法 1. 輕柔按摩：專業醫護人員會用特定手法輕輕按摩腹部，幫助子宮收縮，促進血液循環。 2. 熱敷：適當嘅熱敷可以放鬆肌肉，減輕疼痛，幫助子宮更快恢復。 3. 運動輔助：產後適當嘅運動，例如凱格爾運動，可以強化盆底肌，幫助子宮復位。 深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家提醒，每位媽媽嘅身體狀況唔同，修復方法都應該因人而異。建議產後媽媽喺專業醫生指導下進行修復，避免自己亂按造成傷害。 幾時開始產後修復？ 一般建議喺產後6周左右開始，等身體稍微恢復後再進行。不過，如果媽媽覺得身體特別唔舒服，可以提早諮詢醫生，制定適合嘅修復計劃。 產後修復唔單止係為咗身材恢復，更重要係幫助媽媽嘅身體重回健康狀態。如果妳有產後修復嘅疑問，可以到深圳博愛曙光醫院婦科諮詢，專業團隊會為妳提供個性化嘅修復方案。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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