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女性漏尿點樣治療？婦科醫生教你有效應對方法
2026 年 5 月 10 日 來自: wh
好多女性朋友都有漏尿嘅困擾，特別係生完BB、更年期或者長期咳嗽嘅時候，情況可能會更加明顯。漏尿唔單止影響日常生活，仲可能對心理造成壓力。不過唔使擔心，深圳博愛曙光醫院婦科專家為大家介紹幾種有效嘅治療方法，幫你解決呢個問題。 點解會出現漏尿？ 漏尿（醫學上稱為「尿失禁」）通常同盆底肌肉鬆弛有關，常見原因包括： 1. 生育損傷：順產可能導致盆底肌肉同神經受損，影響控制排尿嘅能力。 2. 更年期荷爾蒙變化：雌激素減少會令尿道同陰道組織變薄，容易漏尿。 3. 慢性咳嗽或肥胖：長期腹壓增加，會加重盆底負擔。有效治療方法 1. 盆底肌訓練（凱格爾運動） 堅持做凱格爾運動可以強化盆底肌肉，改善控尿能力。方法好簡單：收縮陰道同肛門周圍肌肉，保持3-5秒後放鬆，每日做3組，每組10-15次。 2. 行為治療 調整飲水習慣，避免一次飲太多水，同埋減少咖啡、茶等利尿飲品。另外，定時去廁所，避免膀胱過度充盈。 3. 藥物治療 如果漏尿同荷爾蒙不足有關，醫生可能會建議使用局部雌激素藥膏，幫助改善尿道同陰道組織彈性。 4. 物理治療同手術 對於嚴重漏尿，可以考慮盆底電刺激或者懸吊手術等治療方式。深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅婦科團隊，可以根據患者情況制定個人化方案。 點樣預防漏尿？ - 保持健康體重，減輕盆底壓力。 - 避免長期提重物或劇烈運動。 - 產後及早做盆底康復訓練。 如果你都有漏尿嘅問題，建議儘早去婦科檢查，搵出原因並及時治療。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅婦科診療服務，幫你重拾健康同自信。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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