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打噴嚏漏尿原因係乜？婦科醫生話你知
2026 年 5 月 10 日 來自: wh
好多女性都會遇到一個尷尬嘅問題，就係打噴嚏或者咳嗽嘅時候，會唔小心漏尿。呢種情況醫學上叫做「壓力性尿失禁」，係一種常見嘅婦科問題。今日就等我哋深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家同大家講下，點解會出現呢種情況，同埋可以點樣處理。 打噴嚏漏尿嘅主要原因 1. 盆底肌鬆弛：生過BB或者年紀大嘅女性，盆底肌會變得鬆弛，控制尿液嘅能力就會減弱。當你打噴嚏或者咳嗽嘅時候，腹部壓力突然增加，尿液就會漏出嚟。 2. 荷爾蒙變化：更年期嘅女性，雌激素水平下降，尿道同陰道嘅組織會變得薄弱，容易導致漏尿。 3. 肥胖：體重過重會增加盆底肌嘅負擔，令漏尿嘅情況更加嚴重。點樣改善打噴嚏漏尿？ 如果你有呢個問題，可以試下以下方法： - 做盆底肌運動：每日做幾次凱格爾運動（縮緊肛門同陰道肌肉，hold住幾秒再放鬆），可以幫助強化盆底肌。 - 控制體重：減輕體重可以減少腹部壓力，改善漏尿情況。 - 避免便祕：便祕會增加腹部壓力，令漏尿更易發生，所以要注意飲食同飲水。 如果情況嚴重，影響到日常生活，建議去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生會根據你嘅情況，提供專業嘅治療方案，例如物理治療或者手術等。 小貼士：漏尿雖然尷尬，但唔使怕醜，及早處理可以避免問題惡化。如果你有相關症狀，不妨預約醫生做個詳細檢查。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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