每個月嘅「親戚」遲遲未到，好多姊妹都會好擔心。其實月經推遲嘅原因好多，唔一定係懷孕，但亦都可能反映身體有啲問題。月經係女性健康嘅晴雨表，如果遲到超過7日，就應該認真關注吓。
最常見嘅原因當然係懷孕。如果最近有無保護嘅性行為，月經延遲就要即刻驗孕。驗孕棒顯示陰性都唔代表冇事，可能係太早驗唔到，建議等幾日再驗一次，或者去婦科做個血HCG檢查。
除咗懷孕，壓力、情緒波動都係月經推遲嘅大敵。香港生活節奏快，返工壓力大，失眠焦慮會影響大腦分泌激素，擾亂卵巢週期。好多女仔考試前、轉工期間都會出現月經亂咗嘅情況。放鬆心情、調節作息，通常下個週期就會恢復正常。
另外，多囊卵巢綜合症（PCOS）係年輕女性常見嘅內分泌問題。特徵係月經稀疏甚至幾個月唔嚟，同時伴有體重增加、臉上生暗瘡、毛髮增多等現象。呢個病需要醫生診斷，透過超聲波同抽血檢查可以確診。及早治療可以預防長期不排卵導致嘅子宮內膜病變。
仲有啲原因包括甲狀腺功能異常（甲亢或甲減）、過度運動（例如馬拉松訓練）、藥物影響（如事後避孕藥、抗抑鬱藥），或者接近更年期嘅卵巢功能衰退。如果月經突然由規律變得混亂，就要去婦科查清楚。
如果你遇到月經推遲超過一星期，又排除了懷孕，唔好自己亂食藥或者胡亂猜測。建議去正規醫院做個婦科檢查，包括超聲波、性激素六項、甲狀腺功能等。深圳博愛曙光醫院有專業嘅婦科團隊，可以幫你搵出原因，制定個人化嘅調理方案。
記住，月經推遲唔一定係大病，但持續異常一定要睇醫生。日常生活留意飲食均衡、適量運動、保持心情愉快，對穩定月經週期好有幫助。
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