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五十肩成因深究與中醫科治療：全面助你紓緩肩周炎困擾
2026 年 9 月 12 日 來自: wh
肩周炎，俗稱五十肩，是許多中年以上人士常見的關節問題。從中醫角度來看，五十肩成因多與氣血虧虛、風寒濕邪侵襲及慢性勞損有關，導致經絡不通、筋脈失養。了解這些根本原因，有助於選擇合適的治療方案，而中醫科正是調理這類問題的理想途徑。 在中醫理論中，五十肩成因可歸納為三大類。第一，肝腎不足：隨着年齡增長，肝腎精血逐漸虧虛，筋骨失去滋養，肩部關節便容易出現僵硬及疼痛。第二，外邪侵襲：長期處於潮濕寒冷環境，或睡姿不當令肩部受涼，風寒濕邪便會乘虛而入，阻滯經絡氣血。第三，勞損損傷：重複性動作或姿勢不良，使肩部肌肉與肌腱慢性受損，日久形成粘連。針對上述五十肩成因，中醫科提供多種辨證施治的療法，旨在疏通經絡、活血止痛、補益肝腎。常見治療方式包括： - 針灸治療：透過刺激肩部及相關經絡上的穴位，如肩髃、肩貞、曲池等，能有效改善局部血液循環，減輕炎症與疼痛。 - 推拿正骨：專業手法鬆解粘連的軟組織，調整關節位置，恢復肩關節活動幅度。適合在急性期後進行。 - 中藥內服：根據患者體質，選用獨活寄生湯、桂枝芍藥知母湯等方劑，祛風散寒、補益肝腎，從內調理根本。 - 拔罐與艾灸：針對寒濕較重者，拔罐可拔除體表寒邪；艾灸則溫通經絡，促進氣血運行，舒緩僵緊。 除了治療，日常預防同樣重要。中醫科醫師建議，避免肩部長時間受涼，睡覺時蓋好被子；工作間定時活動肩頸，做簡單伸展運動。若已出現疼痛或活動受限，應及早求診，勿忍痛強行活動，以免加重粘連。 值得一提，五十肩的康復需要耐心。中醫科治療通常以數周為一個療程，患者需配合適當的功能鍛煉，如爬牆練習、鐘擺運動等，才能逐步恢復活動能力。中西醫結合亦是可行方向，但務必諮詢專業意見。 深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，衛生部審批正規醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。查收費同預約掛號，可以搵網上客服。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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