好多人都發現，隨着年齡增長，面頰會慢慢凹陷落去，令到個人睇落憔悴同老咗。呢種情況其實同面部脂肪流失、膠原蛋白減少有直接關係。唔少人以爲運動就可以改善面頰凹陷問題，但系真相又系點呢？
首先，要明白麪頰凹陷嘅主要原因。最常見嘅原因包括自然衰老、暴瘦、遺傳因素，以及長期嘅不良生活習慣。當面部脂肪組織減少，支撐面部嘅肌肉同骨骼結構就會更加明顯，形成凹陷嘅外觀。
咁運動系唔系真系可以幫到我哋改善面頰凹陷呢？答案系：適可而止嘅運動確實有幫助。適度嘅面部運動可以提升面部肌肉嘅緊緻度，改善血液循環，促進膠原蛋白嘅生成。例如：
1. 鼓腮運動：吸氣後鼓起雙腮，保持幾秒鐘再慢慢呼氣
2. 微笑運動：保持微笑10秒，重複多次
3. 下巴提升運動：抬頭望天花板，收縮下巴肌肉
不過要留意，過分劇烈嘅運動反而可能加速脂肪流失，令凹陷更明顯。所以運動一定要適度，最好系喺專業醫生指導下進行。
深圳博愛曙光醫院美容科專家提醒，如果面頰凹陷情況嚴重，單純靠運動效果有限。呢種情況下，可以考慮專業嘅醫美治療，例如：
- 玻尿酸填充：即刻改善凹陷，效果自然
- 自體脂肪移植：用自己嘅脂肪填充，效果持久
- 線雕提升：提拉鬆弛組織，改善輪廓
選擇專業嘅醫療機構同醫生非常緊要，因爲面部填充系一項精細嘅技術活，需要充分考慮個人面部結構同比例。
深圳博愛曙光醫院美容科擁有經驗豐富嘅專家團隊，採用國際先進嘅設備同技術，爲每位求美者提供個性化嘅治療方案。無論系輕微嘅面部凹陷定系嚴重嘅輪廓問題，都可以搵到適合嘅解決方案。
記住，預防永遠好過治療。保持健康嘅生活方式，均衡飲食，適度運動，避免暴瘦，都可以有效延緩面部衰老同凹陷。
深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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