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消除法令紋嘅運動方法 美容科醫生教你點做
2025 年 9 月 28 日 來自: wh
隨住年齡增長，好多人都會發現面部開始出現法令紋，呢啲紋唔單止影響外觀，仲會令人睇落更顯老。法令紋系由面部肌肉鬆弛同皮膚彈性下降引起嘅，唔少人都想搵到自然又有效嘅方法去改善。深圳博愛曙光醫院美容科專家表示，針對法令紋嘅面部運動可以有效幫助改善，下面 下麪就同大家分享幾個簡單易行嘅消除法令紋運動。 首先，每日可以做「O形嘴」運動。將嘴巴做出O形，然後儘量將嘴角向上提，保持5秒後放鬆。重複10-15次，呢個動作可以幫助鍛鍊法令紋周圍嘅肌肉。堅持做呢個運動可以增強面部肌肉嘅支撐力，從而減少法令紋嘅深度。其次，可以嘗試「氣球吹氣」運動。想象自己喺吹氣球，先將空氣充滿一邊面頰，保持5秒後換另一邊。交替進行10次，呢個動作可以刺激面部血液循環，促進膠原蛋白生成。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，做面部運動時動作要輕柔，避免用力過度造成皮膚拉扯。 另外，「舌頭操」都系一個好選擇。將舌尖頂住上顎，然後慢慢向後滑動，同時嘴角微微上揚。保持5秒後放鬆，重複8-10次。呢個動作特別針對法令紋部位，可以幫助提升面部中線嘅緊緻度。 值得注意嘅系，面部運動需要長期堅持先會見到明顯效果，一般建議每日早晚各做一次，至少堅持3個月。同時，配合良好嘅生活習慣，例如充足睡眠、均衡飲食同適量飲水，可以增強運動嘅效果。深圳博愛曙光醫院美容科專家指出，對於比較深嘅法令紋，可以結合專業嘅醫療美容手段，例如玻尿酸填充或線雕等，以達到更理想嘅效果。 最後要提醒大家，消除法令紋運動雖然有效，但都要根據個人情況量力而行。如果運動過程中感到不適或疼痛，應該立即停止並諮詢專業醫生。深圳博愛曙光醫院美容科擁有豐富嘅臨牀經驗，可以爲每位求美者提供個性化嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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