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富貴包運動：有效消除頸後脂肪嘅方法
2025 年 10 月 4 日 來自: wh
頸後出現嘅"富貴包"唔單止影響外觀，仲可能引發健康問題。富貴包運動係一種有效嘅改善方法，可以幫助消除呢個困擾。深圳博愛曙光醫院美容科專家指出，富貴包主要系由於長期低頭、姿勢不良導致嘅脂肪堆積同肌肉緊張造成嘅。 富貴包運動嘅原理系通過特定嘅動作訓練，增強頸部肌肉力量，改善血液循環，從而減少脂肪堆積。最常見嘅運動包括頸部伸展、肩部環繞同埋下巴後縮等動作。呢啲運動簡單易學，每日堅持10-15分鐘就可以見到明顯效果。對於已經形成嘅富貴包，單純依靠運動可能需要較長時間。深圳博愛曙光醫院美容科建議結合富貴包運動同專業治療，例如射頻溶脂或超聲波治療，可以達到更快更明顯嘅效果。醫院擁有先進嘅設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以爲每位求美者制定個性化治療方案。 預防富貴包嘅形成同樣重要。富貴包運動配合日常生活中保持正確姿勢，避免長時間低頭玩手機或電腦工作，可以有效預防富貴包嘅出現。特別系辦公室一族，應該每工作一小時就起身活動一下，做幾個簡單嘅頸部運動。 深圳博愛曙光醫院美容科提醒大家，富貴包唔單止系美觀問題，嚴重時仲可能導致頭痛、頸椎病等問題。如果發現富貴包已經影響到日常生活，建議及時就醫諮詢專業意見。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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