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如何自然消除眼袋？美容科醫生教你幾招
2025 年 10 月 4 日 來自: wh
眼袋係好多人嘅煩惱，尤其係經常熬夜、壓力大嘅都市人。眼袋唔單止影響外貌，仲可能係身體健康嘅警訊。想自然消除眼袋？深圳博愛曙光醫院美容科醫生同你分享幾個有效方法。 1. 調整作息，減少熬夜 睡眠不足係眼袋形成嘅主要原因之一。長期熬夜會令眼部血液循環變差，導致水分積聚，形成眼袋。建議每晚11點前入睡，保證7-8小時嘅優質睡眠，可以有效減輕眼袋問題。2. 冷敷舒緩眼部浮腫 早晨起牀發現眼袋明顯？可以用凍毛巾或者冰袋輕輕敷眼10-15分鐘，低溫可以收縮血管，減輕眼部浮腫。另外，用凍嘅茶包（如綠茶、紅茶）敷眼，茶葉中嘅單寧酸亦有助消腫。 3. 適當按摩促進血液循環 每日用無名指輕輕按摩眼部周圍，由內向外打圈，可以促進血液循環，減少水分滯留。配閤眼部精華或者眼霜，效果更佳。但要注意力度，避免拉扯脆弱嘅眼部肌膚。 4. 飲食調理，減少鹽分攝入 高鹽飲食會令身體儲存過多水分，導致眼部浮腫。建議多食含鉀嘅食物，如香蕉、西瓜，幫助平衡體內水分。另外，補充維他命C同膠原蛋白亦有助維持皮膚彈性。 5. 選擇合適嘅護膚產品 如果眼袋問題較嚴重，可以選用含咖啡因、維他命K等成分嘅眼霜，幫助緊緻肌膚、改善黑眼圈同浮腫。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，購買護膚品時要根據自己嘅膚質選擇，避免刺激眼部肌膚。 如果以上方法試過一段時間都無明顯改善，可能需要考慮專業嘅醫療美容治療。深圳博愛曙光醫院美容科提供安全、有效嘅眼袋消除方案，由經驗豐富嘅醫生為你制定個性化療程，助你重拾明亮雙眸。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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