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如何斷奶胸部唔下垂？美容科醫生教你幾招
2025 年 10 月 8 日 來自: wh
哺乳期後，好多媽媽都擔心胸部會下垂，影響美觀同自信。其實，只要用啱方法，斷奶期間都可以保養好胸部，減少下垂嘅風險。今日，深圳博愛曙光醫院美容科嘅專家就同大家分享一啲實用嘅建議。 1. 循序漸進斷奶 突然斷奶唔單止會對寶寶造成影響，仲可能令乳腺急速收縮，導致胸部鬆弛下垂。建議逐步減少餵奶次數，等身體有個適應過程，咁樣可以畀胸部皮膚同組織慢慢恢復彈性。2. 運動鍛鍊胸部肌肉 胸部下垂其中一個原因系支撐胸部嘅肌肉（胸大肌）鬆弛。定期做擴胸運動、俯臥撐或者瑜伽，可以增強胸部肌肉，令胸部更挺實。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，運動要持之以恆，先至有效果。 3. 選擇合適嘅內衣 斷奶期間，胸部會經歷大小變化，一定要選擇承託力好嘅內衣，避免胸部因重量拉扯而變形。運動時更加要着運動內衣，減少晃動。 4. 保持皮膚彈性 哺乳期後，皮膚可能因拉伸而鬆弛。可以搽含維生素E或膠原蛋白嘅護膚品，配合輕柔按摩，促進血液循環，幫助皮膚恢復緊緻。 5. 考慮醫學美容方式 如果斷奶後胸部下垂明顯，可以諮詢專業醫生。深圳博愛曙光醫院美容科提供胸部提升手術或射頻緊膚等非手術方式，幫媽媽們恢復胸部年輕態。 斷奶後胸部下垂系常見現象，但系只要掌握正確方法，就可以有效預防同改善。如果有任何疑問，歡迎到深圳博愛曙光醫院美容科諮詢，我哋嘅專業團隊會爲你提供個性化嘅建議同治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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