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眼皮下垂運動有用嗎？美容科醫生教你正確改善方法
2025 年 10 月 12 日 來自: wh
隨住年紀增長，好多人都會發現自己嘅眼皮開始下垂，唔單止影響外觀，嚴重的話仲會遮住視線。好多人會問：「眼皮下垂運動真係有用咩？」今日我哋就請深圳博愛曙光醫院美容科嘅醫生同大家講解下。 眼皮下垂運動嘅作用 眼皮下垂主要係因為上眼瞼嘅肌肉（提上瞼肌）變得鬆弛，或者皮膚失去彈性。適量嘅眼皮下垂運動可以幫助鍛煉眼部周圍嘅肌肉，增強肌肉力量同彈性，對於輕微下垂嘅情況有一定嘅改善作用。常見嘅運動包括： 1. 輕輕按住眉毛，慢慢向上睇再向下睇，重複10次。 2. 快速眨眼30秒，幫助放鬆眼周肌肉。不過醫生提醒，呢啲運動主要對年輕人或者輕微下垂嘅情況有效，如果係嚴重下垂或者年紀較大，效果就有限啦。 其他改善眼皮下垂嘅方法 如果眼皮下垂運動效果唔明顯，或者已經影響到視力，可以考慮其他專業治療方法： - 非手術治療：例如射頻緊膚或者超聲波提拉，可以刺激膠原蛋白再生，改善皮膚鬆弛。 - 手術治療：例如雙眼皮手術或者提眉術，直接調整鬆弛嘅肌肉同皮膚，效果更持久。 深圳博愛曙光醫院美容科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，會根據每個客人嘅情況制定個性化方案，確保安全同效果。 日常護理小貼士 想預防眼皮下垂，平時可以注意以下幾點： - 避免用力揉眼睛 - 做好防曬，減少紫外線對皮膚嘅傷害 - 保持充足睡眠，減少眼部疲勞 總結 輕微嘅眼皮下垂可以嘗試眼皮下垂運動來改善，但如果情況嚴重或者想效果更明顯，建議搵專業醫生評估。深圳博愛曙光醫院美容科提供多種眼皮下垂嘅解決方案，無論係非手術定係手術治療，都能幫你恢復年輕有神嘅雙眼。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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