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消除法令紋運動：輕鬆改善面部老化
2025 年 10 月 16 日 來自: wh
法令紋係隨住年齡增長而出現嘅常見問題，尤其係嘴角兩側嘅凹陷紋路，容易令人睇落更顯老態。雖然醫美療程可以快速改善，但其實透過一啲簡單嘅面部運動，都可以幫助減淡法令紋，令皮膚更緊緻。深圳博愛曙光醫院美容科專家提醒，堅持每日做消除法令紋運動，配合良好生活習慣，可以有效延緩皮膚鬆弛。 點解法令紋會出現？ 法令紋形成嘅原因主要有幾個： 1. 膠原蛋白流失：隨年紀增長，皮膚支撐力下降，脂肪層變薄，導致凹陷。 2. 表情過多：經常大笑或抿嘴，肌肉長期收縮會加深紋路。 3. 不良習慣：側睡、託腮等動作會壓迫面部，加速皺紋形成。如果想改善法令紋，除咗考慮醫美療程，日常運動同樣重要。 4個簡單法令紋運動 1. 面部提拉運動 用食指同中指輕輕按住法令紋位置，向上提拉至太陽穴，保持5秒再放鬆，重複10次。呢個動作可以刺激血液循環，增強皮膚彈性。 2. 鼓腮運動 深吸一口氣，鼓起雙頰，保持10秒再慢慢呼氣，每日做3組。咁樣可以鍛煉面部肌肉，減少皮膚下垂。 3. 發音練習 大聲讀出「A、E、I、O、U」嘅發音，每個音節誇張噉拉長，可以活動面部肌肉，幫助緊緻肌膚。 4. 按摩淋巴 用指腹由下巴向耳後輕輕按摩，幫助排走面部多餘水分，減少浮腫，令輪廓更清晰。 雖然運動可以輔助改善法令紋，但如果紋路較深，建議尋求專業醫生評估。深圳博愛曙光醫院美容科提供多種抗衰老療程，例如射頻緊緻、線雕提升等，可以根據個人膚質制定合適方案。 日常保養小貼士 - 做好防曬，避免紫外線加速皮膚老化。 - 保持充足睡眠，減少熬夜晚睡。 - 多補充維他命C同膠原蛋白食物，增強皮膚修復能力。 如果想瞭解更多消除法令紋嘅方法，歡迎到深圳博愛曙光醫院美容科諮詢。醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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