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正確清潔面部步驟 助你保持肌膚健康
2026 年 1 月 29 日 來自: wh
每日清潔面部係護膚嘅最基本步驟，但好多人都未必做得正確。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，正確嘅清潔步驟可以有效預防粉刺、暗瘡等皮膚問題，同時為後續護膚品吸收打好基礎。 首先，清潔前要用溫水濕潤面部。水溫太熱會帶走皮膚天然油脂，太凍又會令毛孔收縮，38-40度嘅溫水最適合。之後取適量潔面產品，用指尖輕輕打圈按摩，避開眼周位置。按摩時間約30秒就足夠，過長反而會刺激皮膚。沖洗時要特別注意髮際線、下巴邊緣等容易殘留潔面產品嘅位置。建議用流動清水沖洗20秒以上，確保完全洗淨。最後用乾淨嘅毛巾輕印面部，唔好用力擦拭，以免造成摩擦刺激。 深圳博愛曙光醫院美容科醫生強調，早晚清潔步驟略有不同。早上可以選用溫和型潔面產品，晚上則建議使用清潔力較強嘅產品，徹底清除日間積累嘅污垢同防曬產品。對於油性肌膚，可以每週1-2次使用深層清潔產品；乾性肌膚就要避免過度清潔。 清潔後要立即進行基礎護理，包括爽膚水、精華同面霜等。清潔後3分鐘內係護膚黃金時間，此時皮膚吸收能力最好。如果清潔後皮膚出現緊繃感，可能係潔面產品過於強力，建議更換更溫和嘅產品。 深圳博愛曙光醫院美容科擁有專業團隊，可以根據不同膚質量身訂製清潔方案。正確嘅清潔面部步驟雖然簡單，但對保持肌膚健康非常重要。養成良好習慣，配合適當護理，就能擁有清爽乾淨嘅肌膚。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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