美容整形科 
植髮科 
牙科 
婦科 
外科 
體檢科 
食維他命C真係可以淡化痘疤？美容科醫生話你知
2026 年 4 月 15 日 來自: wh
好多人都聽過維他命C對皮膚好，尤其係想改善痘疤問題嘅朋友，成日會問：「食維他命C可以淡痘疤嗎？」今日就等深圳博愛曙光醫院美容科嘅醫生同大家講解下。 維他命C對皮膚嘅作用 維他命C係一種強效抗氧化劑，可以幫助皮膚對抗自由基，促進膠原蛋白合成。膠原蛋白係皮膚彈性同修復嘅關鍵，所以理論上，維他命C對改善痘疤有一定幫助。不過，單靠食維他命C就想完全淡化痘疤，效果可能有限，因為痘疤嘅形成同深淺程度各有不同。點樣先可以有效淡化痘疤？ 如果想改善痘疤，除咗補充維他命C，仲要配合其他方法： 1. 外用護膚品：含有維他命C嘅精華液或面霜，直接塗抹喺痘疤位置，效果會比單純口服更明顯。 2. 專業治療：對於較深嘅痘疤，可能需要激光治療或微針等醫學美容方法，先可以達到理想效果。 3. 防曬：紫外線會令痘疤色素沉澱更嚴重，所以防曬係改善痘疤嘅重要一步。 食維他命C要注意咩？ 雖然維他命C對身體有益，但過量攝取可能會引起腸胃不適。一般建議每日攝取量唔好超過1000毫克，而且最好從天然食物中攝取，例如橙、奇異果同綠葉蔬菜。如果想用補充劑，建議先諮詢醫生意見。 深圳博愛曙光醫院美容科提醒大家，痘疤嘅改善需要綜合治療，唔好單靠一種方法。如果想瞭解更適合自己嘅治療方案，可以預約專業醫生進行評估。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: 痘疤一定要靠醫美先搞得掂？美容科醫生話你知
- 下壹篇: 毛孔凹洞點算好？美容科醫生教你改善皮膚凹凸問題
