美容整形科 
植髮科 
牙科 
婦科 
外科 
體檢科 
骨質疏鬆幾歲開始需要關注？
2025 年 9 月 4 日 來自: wh
骨質疏鬆係一種常見嘅骨骼疾病，特別係中老年人更容易中招。好多人都想問：「骨質疏鬆幾歲開始要注意？」其實骨骼健康嘅維護應該從年輕時就開始，但真正需要特別關注骨質疏鬆嘅年齡通常係女性45歲後、男性55歲後。 骨質疏鬆其實系一個緩慢發展嘅過程，人嘅骨量通常喺30歲左右達到高峯，之後就會逐年減少。女性更年期後，由於雌激素水平下降，骨質流失嘅速度會明顯加快。所以醫生建議女性45歲後、男性55歲後就應該定期做骨密度檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，以下幾類人更易患上骨質疏鬆，需要提早關注： - 長期吸菸飲酒嘅人 - 體重過輕嘅人 - 缺乏運動嘅人 - 有家族病史嘅人 - 長期服用某些藥物（如糖皮質激素）嘅人 預防骨質疏鬆最重要嘅係要做到早期發現同早期幹預。建議40歲以上嘅人每年做一次骨密度檢查，特別係更年期後嘅女性。通過專業嘅體檢可以及早發現骨質流失嘅情況，醫生會根據檢查結果制定個性化嘅預防或治療方案。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨密度檢測服務，採用先進嘅雙能X線吸收法(DXA)進行精確測量。除咗骨密度檢查外，仲可以提供全面嘅骨質疏鬆風險評估同健康指導。 預防骨質疏鬆嘅關鍵措施包括： 1. 保持均衡飲食，多攝入富含鈣質同維生素D嘅食物 2. 適度曬太陽，幫助身體合成維生素D 3. 堅持適量運動，特別係負重運動 4. 避免吸菸同過量飲酒 5. 定期進行骨密度檢查 記住，骨質疏鬆唔系老年人嘅專利，年輕人如果生活習慣唔好，一樣有可能提早出現骨質流失。所以無論你幾歲，都應該關注自己嘅骨骼健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
關鍵詞:
- 上壹篇: 港人北上內地懷孕檢查 專業服務安心無憂
- 下壹篇: 正常的骨質密度是多少？瞭解骨質疏鬆的預防關鍵
