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備孕可以泡澡嗎？專家為你解答
2025 年 9 月 5 日 來自: wh
好多準備懷孕嘅夫婦都會關心生活習慣對懷孕嘅影響，其中一個常見問題就係「備孕可以泡澡嗎？」今日就等我哋深圳博愛曙光醫院體檢科嘅專家同大家詳細講解下呢個問題。 適度泡澡對備孕並無直接影響，但要注意水溫同時間嘅控制。研究顯示，過高嘅水溫（超過39℃）可能會影響精子質量，所以建議男士泡澡時水溫最好保持喺37℃左右，時間唔好超過15分鐘。對於女士嚟講，適當嘅泡澡可以幫助放鬆身心，但要避免長時間浸喺過熱嘅水中。值得注意嘅係，並非所有備孕女性都適合泡澡。如果你有以下情況，最好避免泡澡： 1. 陰道炎或其他婦科炎症 2. 月經期間 3. 有習慣性流產史 4. 醫生特別叮囑唔適宜泡澡 深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，備孕期間最緊要保持良好嘅生活習慣：均衡飲食、適量運動、充足睡眠同保持心情愉快。如果想通過泡澡放鬆，可以考慮以下建議： - 選擇溫和嘅水溫（37-38℃） - 控制泡澡時間（10-15分鐘） - 泡完後及時擦乾身體，避免著涼 - 可以加入少量舒緩情緒嘅精油（如薰衣草） 對於備孕夫婦嚟講，定期做孕前檢查都好重要。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅孕前體檢服務，幫助準爸媽全面瞭解身體狀況，為健康懷孕做好準備。 總嘅嚟講，備孕期間泡澡係可以嘅，但要注意溫度同時間。如果對自己嘅情況有疑問，最好諮詢專業醫生嘅意見。每個人都係獨特嘅，適合其他人嘅方法未必適合你。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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