美容整形科 
植髮科 
牙科 
婦科 
外科 
體檢科 
內診點樣放鬆？呢篇文話你知！
2025 年 9 月 17 日 來自: wh
好多女性朋友一到做婦科內診檢查就會好緊張，甚至因為驚而拖住唔肯去。其實只要你識得點樣放鬆，內診檢查真係冇咁可怕㗎！深圳博愛曙光醫院體檢科醫生話，放鬆先至係順利完成檢查嘅關鍵。 點解內診會咁緊張？好多女士緊張係因為： 1. 怕尷尬：要除褲同打開雙腳，覺得好難為情 2. 怕痛：擔心儀器放入去會痛 3. 唔知道檢查過程：唔清楚醫生會做乜嘢，所以更加驚 其實專業醫生動作會好輕柔，而且整個檢查過程通常幾分鐘就搞掂。深圳博愛曙光醫院採用一次性消毒器械，確保衛生安全。 內診放鬆小貼士： 1. 深呼吸法：檢查前做幾下深呼吸，吸氣4秒，屏住2秒，呼氣6秒。重複幾次，等個人都放鬆啲 2. 選擇合適時間：避開經期同排卵期，呢段時間分泌物多，可能會更唔舒服 3. 同醫生多溝通：檢查前可以同醫生講你嘅擔憂，專業醫生會照顧你嘅感受 4. 放鬆肌肉：特別係盆底肌，想像自己喺度尿尿咁放鬆呢部分肌肉 5. 分散注意力：可以睇住天花板某個點，或者諗啲開心嘢 深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，定期婦科檢查對女性健康好重要，可以及早發現問題同治療。如果真係太緊張，可以帶個朋友或者家人陪住你。 最後記住： - 檢查前排清小便 - 著寬鬆易除嘅衫褲 - 檢查前24小時唔好進行性行為 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
關鍵詞:
- 上壹篇: 全身骨質密度檢查費用及重要性
- 下壹篇: 哪些人需要進行盆腔超聲波檢查？
