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骨密度可以恢復嗎？瞭解骨質疏鬆的預防與治療
2025 年 9 月 20 日 來自: wh
骨密度下降係現代人常見嘅健康問題，尤其係中老年人同更年期後嘅女性。好多人會問：「骨密度可以恢復嗎？」答案係有機會改善，但需要根據個人情況採取適當嘅預防同治療措施。 骨密度點解會下降？ 骨密度反映骨骼嘅強度，隨住年齡增長，骨質流失速度可能超過生成速度，導致骨密度下降，嚴重時會形成骨質疏鬆。其他因素包括： - 缺乏運動 - 鈣同維他命D攝取不足 - 長期吸煙或飲酒 - 荷爾蒙變化（如更年期）骨密度可以恢復嗎？ 早期發現骨密度下降，通過調整生活方式同適當治療，可以減緩骨質流失甚至部分恢復骨密度。主要方法包括： 1. 補充營養：攝取足夠鈣質（如牛奶、深綠色蔬菜）同維他命D（曬太陽或補充劑）。 2. 規律運動：負重運動（如步行、慢跑）可以刺激骨骼生長。 3. 藥物治療：醫生可能會處方抗骨質疏鬆藥物，幫助增加骨密度。 點樣知道骨密度情況？ 深圳博愛曙光醫院體檢科提供骨密度檢查，透過安全、無痛嘅DXA（雙能量X光吸收測量儀）檢測，快速評估骨質狀況。早發現、早幹預，可以有效預防骨折風險。 預防勝於治療 即使骨密度未完全恢復，通過正確嘅管理，可以顯著降低骨折風險。建議40歲以上人士，尤其係高風險族羣，定期檢查骨密度。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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