好多女士都遇過經期延遲嘅情況，有時遲幾日，有時甚至遲成個月。經期延遲唔一定代表懷孕，可能同身體狀態、生活習慣同埋健康問題有關。喺深圳博愛曙光醫院體檢科，我哋經常遇到女士嚟諮詢經期唔準嘅問題，今日就同大家分析下常見嘅原因同應對方法。
1. 壓力過大同情緒波動
長期嘅工作壓力、焦慮或者情緒起伏，會影響大腦控制月經週期嘅荷爾蒙分泌，導致經期延遲。如果你最近特別忙或者心情唔穩定，可以嘗試放鬆心情，適當運動，幫助調節內分泌。
2. 體重變化過大
短期內體重急劇增加或減少，會影響身體脂肪比例，進而幹擾雌激素分泌，導致月經週期紊亂。保持均衡飲食同適度運動，避免極端減肥，對維持經期規律好重要。
3. 多囊卵巢綜合症（PCOS）
呢種系常見嘅婦科內分泌疾病，症狀包括經期延遲、月經量少甚至閉經，同時可能伴隨痘痘增多、毛髮旺盛等。如果懷疑自己有多囊卵巢綜合症，建議儘快去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科提供全面嘅女性健康檢查，包括荷爾蒙檢測同超聲波檢查，幫助準確診斷。
4. 甲狀腺功能異常
甲狀腺功能亢進或減退都會影響月經週期。甲狀腺激素過高或過低，可能導致經期延遲甚至閉經。如果伴隨易疲勞、怕冷或怕熱、心跳異常等症狀，建議做甲狀腺功能檢查。
5. 藥物或疾病影響
某些藥物（如避孕藥、激素類藥物）或者慢性疾病（如糖尿病、盆腔炎）都可能幹擾月經週期。如果發現經期長期唔準，最好諮詢醫生，排除潛在健康問題。
點樣預防同改善經期延遲？
- 保持規律作息：熬夜會擾亂內分泌，儘量早睡早起。
- 均衡飲食：避免過度節食，多補充蛋白質、維生素同礦物質。
- 適度運動：運動可以調節荷爾蒙，但過度運動反而可能影響月經。
- 定期體檢：如果經期延遲反覆 反復出現，建議做詳細檢查，及早發現問題。
深圳博愛曙光醫院體檢科擁有專業嘅醫療團隊同先進設備，可以爲女士提供個性化嘅健康評估同調理建議。無論系定期體檢定系月經問題諮詢，我哋都可以幫你搵到最適合嘅解決方案。
特別提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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