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骨質密度年齡對照表：瞭解你嘅骨骼健康
2025 年 10 月 12 日 來自: wh
隨住年紀增長，骨質流失系一個自然嘅生理過程，但唔同年齡段嘅骨質密度變化會直接影響到骨骼健康。深圳博愛曙光醫院體檢科專家提醒，定期檢查骨質密度，對照年齡標準，可以有效預防骨質疏鬆症。 40歲之前，人體骨質密度通常處於相對穩定嘅狀態。呢個階段，骨骼嘅形成同分解保持平衡，骨質密度會達到峯值。40歲後，骨質流失速度開始加快，女性尤其明顯，因爲更年期後雌激素水平下降，會加速骨質流失。根據骨質密度年齡對照表，50歲以上人士每年骨質流失約0.5%-1%。60歲以上長者骨質密度會進一步下降，增加骨折風險。70歲以上高齡人士骨質流失更爲明顯，需要特別關注髖部、脊椎等易骨折部位。 深圳博愛曙光醫院體檢科採用先進嘅雙能X線吸收測定法(DXA)進行骨質密度檢測，準確評估骨骼健康狀況。檢查過程無痛、快速，20分鐘內即可完成。醫生會根據檢測結果同你嘅年齡對照標準，提供個性化嘅健康建議。 對於骨質密度低於同年齡標準嘅人士，專家建議： - 增加富含鈣質嘅食物攝入 - 保持適量負重運動 - 補充維生素D促進鈣質吸收 - 定期複查跟蹤骨質變化 50歲以上人士，尤其系女性，建議至少每兩年進行一次骨質密度檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科設有專門嘅骨密度檢查套餐，方便市民瞭解自己嘅骨骼健康狀況。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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