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脂肪肝點算？早期發現同治療好關鍵
2025 年 10 月 13 日 來自: wh
脂肪肝係現代人常見嘅健康問題，尤其係生活習慣唔規律、飲食高油高糖嘅人羣。早期發現同及時幹預，可以有效避免病情惡化。如果你喺體檢時發現有脂肪肝，唔使太擔心，但一定要重視，並採取適當嘅措施改善。 脂肪肝點解會形成？ 脂肪肝主要係由於肝臟內積聚過多脂肪，影響正常功能。常見原因包括： - 飲食不均衡：攝入過多高脂肪、高糖食物，身體代謝唔切，脂肪堆積喺肝臟。 - 缺乏運動：長期久坐、少運動，代謝率下降，容易形成脂肪肝。 - 過度飲酒：酒精會直接損害肝細胞，加速脂肪堆積。 - 肥胖或血糖過高：體重超標或糖尿病患，脂肪肝風險更高。發現脂肪肝應該點做？ 1. 調整飲食習慣：減少油膩、高糖食物，多食蔬菜、水果同高纖維食物，幫助肝臟代謝脂肪。 2. 增加運動量：每週至少做150分鐘中等強度運動，例如快行、遊泳，幫助消耗多餘脂肪。 3. 控制體重：如果體重超標，建議循序漸進減重，唔好過急，以免影響健康。 4. 定期檢查：脂肪肝患者應每半年至一年做一次肝功能檢查，跟進病情變化。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅脂肪肝評估同健康管理方案，幫助你及早發現問題並制定合適嘅改善計劃。早期幹預可以有效逆轉輕度脂肪肝，避免發展成更嚴重嘅肝病。 如果你對脂肪肝有疑問，或者想瞭解更多健康資訊，可以到深圳博愛曙光醫院進行專業諮詢。本院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港居民就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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