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脂肪肝指數正常值係幾多？定期檢查好重要
2025 年 10 月 13 日 來自: wh
脂肪肝係現代人常見嘅健康問題，尤其係飲食唔規律、缺乏運動嘅人羣。好多人都想知道，脂肪肝指數正常值係幾多，點樣先算係健康。其實，脂肪肝嘅診斷通常要結合超聲波檢查同埋肝功能指標，而最常用嘅評估值就係「脂肪肝指數」（FLI）。 脂肪肝指數（FLI）係一個用嚟評估脂肪肝風險嘅指標，通常會考慮BMI、腰圍、甘油三酯同埋GGT（谷氨酰轉肽酶）等數值。一般嚟講，FLI低於30表示脂肪肝風險較低，30-60表示中等風險，而高過60就表示風險較高，需要進一步檢查同埋幹預。但要注意，就算指數正常，都唔代表完全冇問題，最好定期做檢查，確保肝臟健康。點樣預防同改善脂肪肝？控制飲食同增加運動係最有效嘅方法。減少高糖、高脂食物，多食蔬菜同全穀類，每日保持30分鐘以上嘅中等強度運動，可以有效降低脂肪肝風險。如果已經有輕度脂肪肝，及早調整生活習慣，通常可以逆轉。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅脂肪肝檢查，包括超聲波、肝功能測試同埋代謝指標評估，幫助你全面瞭解肝臟健康狀況。我哋嘅醫護團隊會根據檢查結果，提供個性化嘅健康建議，助你及早預防同管理脂肪肝。 溫馨提示： 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。定期檢查，守護健康，從肝臟開始！
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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