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情緒會影響甲狀腺嗎?瞭解心理與甲狀腺嘅關係

2025 年 10 月 15 日 來自: wh

現代人生活壓力大,情緒波動亦隨之增加,而近年來甲狀腺問題亦愈來愈普遍。好多人都會問:「情緒會影響甲狀腺嗎?」答案係肯定嘅。情緒同甲狀腺之間嘅關係其實相當密切,尤其係長期壓力同負面情緒,可能會影響甲狀腺功能,甚至誘發甲狀腺疾病。

甲狀腺功能受情緒影響嘅機制  
甲狀腺係人體重要嘅內分泌器官,負責分泌甲狀腺素,調節新陳代謝、心跳同體溫等。當情緒長期處於緊張、焦慮或抑鬱狀態時,身體會釋放過多壓力荷爾蒙(如皮質醇),呢啲荷爾蒙可能幹擾甲狀腺素嘅分泌,導致甲狀腺功能異常。研究顯示,長期壓力可能增加甲狀腺機能亢進或低下嘅風險,甚至誘發甲狀腺結節或炎症。

情緒會影響甲狀腺嗎?瞭解心理與甲狀腺嘅關係

情緒問題與甲狀腺疾病嘅互相影響  
甲狀腺功能異常亦可能反過來影響情緒。例如,甲亢患者容易出現焦慮、易怒,而甲減患者則可能感到抑鬱、疲勞。如果情緒問題持續,又唔及時檢查甲狀腺功能,可能會形成惡性循環。因此,定期做甲狀腺檢查對於情緒不穩或長期壓力大嘅人士尤其重要,及早發現問題,可以避免病情惡化。

點樣保護甲狀腺健康?  
1. 管理情緒:學會放鬆,適當運動、冥想或培養興趣,有助舒緩壓力。  
2. 均衡飲食:攝取足夠碘質(如海帶、魚類),避免過量刺激性食物。  
3. 定期檢查:尤其係有家族病史或情緒長期不穩嘅人,建議每年做一次甲狀腺功能篩查。  

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*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。

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