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脂肪肝自我檢測：點樣知道自己有冇脂肪肝？
2025 年 10 月 21 日 來自: wh
脂肪肝係一種常見嘅肝臟疾病，好多人都可能中招但係自己唔知。隨住生活習慣改變，脂肪肝嘅發病率越來越高。如果你擔心自己有冇脂肪肝，可以通過一啲簡單嘅自我檢測方法初步判斷。 點樣知道自己有冇脂肪肝？ 1. 睇體重變化：如果你突然增磅，尤其係腰圍明顯變粗，咁可能係脂肪肝嘅徵兆。肥胖人士患脂肪肝嘅風險會高啲。 2. 留意飲食習慣：如果平時鍾意食高脂、高糖食物，或者飲酒多，咁就要小心，呢啲都係脂肪肝嘅高危因素。 3. 疲勞感增加：脂肪肝患者可能會成日覺得好攰，就算瞓夠都冇精神，呢個都可能係肝臟負荷過大嘅信號。 4. 右上腹唔舒服：部分脂肪肝患者會覺得右上腹有啲脹痛或者唔舒服，如果呢個情況持續，就要留意。點樣預防同改善脂肪肝？ - 控制飲食：減少高脂、高糖食物，多食蔬菜同水果，幫助肝臟代謝。 - 適量運動：每日做30分鐘中等強度運動，例如快行、遊水，可以有效減低脂肪肝風險。 - 戒酒或少飲酒：酒精會加重肝臟負擔，戒酒或者減少飲酒量對肝臟健康好重要。 - 定期檢查：尤其係肥胖、長期飲酒或者有糖尿病嘅人，建議定期做肝臟檢查。 深圳博愛曙光醫院提供專業嘅體檢服務，包括肝臟超聲波檢查，幫你準確判斷有冇脂肪肝問題。我哋嘅醫護團隊會根據你嘅情況提供專業建議，幫助你改善健康。 溫馨提示：雖然自我檢測可以初步判斷風險，但要確診脂肪肝，建議去醫院做專業檢查。早期發現同控制，可以有效預防脂肪肝惡化。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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