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如何知道自己有脂肪肝？這些症狀你要留意
2026 年 1 月 8 日 來自: wh
脂肪肝係現代人常見嘅健康問題，尤其係生活習慣唔好、飲食唔均衡嘅人羣更容易中招。但好多人都唔知道自己有脂肪肝，因為初期症狀可能唔明顯。咁點樣知道自己係咪有脂肪肝呢？以下幾個跡象同檢查方法可以幫到你。 1. 身體發出嘅警訊 脂肪肝初期可能冇明顯症狀，但隨著病情發展，你可能會覺得容易疲倦、右上腹有輕微脹痛，甚至食慾下降。如果發現自己體重無故增加，尤其係腹部脂肪明顯增多，就要提高警覺，因為肥胖係脂肪肝嘅高危因素之一。2. 定期檢查最可靠 由於脂肪肝早期症狀唔明顯，定期體檢係發現問題嘅最有效方法。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅肝臟檢查，包括超聲波檢查同肝功能測試，可以準確評估肝臟健康狀況。尤其係長期飲酒、有糖尿病或高血脂嘅人士，更應該定期檢查。 3. 生活習慣反映健康 如果你平時鍾意食高脂高糖食物、少運動，或者有飲酒習慣，咁你患脂肪肝嘅風險就會高好多。呢啲不良生活習慣好容易導致肝臟積聚過多脂肪，久而久之就會形成脂肪肝。 4. 點樣預防同改善 發現有脂肪肝唔使太驚慌，早期發現可以通過調整生活習慣來改善。均衡飲食、適量運動、控制體重係最有效嘅方法。減少攝取油炸同高糖食物，多食蔬菜同高纖維食品，每日保持30分鐘以上嘅運動，都可以幫助減輕脂肪肝。 如果你懷疑自己有脂肪肝，或者想瞭解更詳細嘅檢查同治療方案，可以到深圳博愛曙光醫院體檢科諮詢專業醫生。早期發現同幹預，可以有效避免病情惡化。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
